Por que os idosos sofrem mais com problemas articulares?

As doenças articulares afetam principalmente o sistema musculoesquelético, causando dor óssea e articular em pessoas idosas. Mas por que os idosos sofrem mais com problemas articulares?

Complicações reumáticas, como artrite reumatoide, são várias das doenças que causam maior dor óssea e articular.

Ao longo desse artigo, você aprenderá mais sobre por que os idosos sofrem mais com problemas articulares.

Por que os idosos sofrem mais com problemas articulares?

As doenças articulares são muito comuns em idosos, uma vez que as principais causas dos problemas são devidas a processos degenerativos (artrose) e inflamatórios (artrite). 

As lesões ocorrem principalmente devido ao desgaste sofrido pelas articulações durante o movimento devido ao excesso de peso ou à degeneração articular causada pela idade. Quando esses fatores excedem os limites normais, podem ocorrer doenças articulares.

Na maioria dos casos, os problemas articulares geralmente afetam as extremidades inferiores, ou seja, as articulações do quadril e joelhos. Mas doenças articulares também podem ocorrer em outras áreas, como ombros, cotovelos e até dedos.

Os idosos, as pessoas com excesso de peso e aqueles que já têm uma patologia que afeta seus ossos e articulações têm um risco maior de doenças articulares. 

É aconselhável que você vá ao médico se esse for o seu caso, porque um tratamento oportuno da doença pode acelerar sua cura e reduzir o risco de outros tipos de complicações.

No caso de mulheres com menopausa, elas têm um risco aumentado de sofrer uma fratura óssea devido à osteoporose. Conhecer as causas, sintomas e tratamento de doenças articulares ajuda a reduzir a dor e prevenir os danos que podem resultar dessa patologia.

Principais sintomas da doença óssea e articular

Essas doenças se manifestam inicialmente com dor e cansaço nas articulações, inflamação das articulações e dificuldade de movimento. À medida que a doença progride, a dor se torna crônica e o desconforto muscular se espalha, impedindo que você adormeça à noite.

Em doenças articulares avançadas ou crônicas, geralmente há dificuldades no movimento das articulações, rangidos, problemas de equilíbrio, inflamação, deformidades ósseas, derrames articulares, perda de massa muscular (atrofia muscular), vermelhidão localizada e hipertermia.

Principais doenças dos ossos e articulações

Abaixo, detalhamos os diferentes tipos de doenças articulares que existem, entre as quais se destacam os seguintes:

• Artrite: A artrite é uma inflamação reumática que causa rigidez e dor nos ossos e articulações. Uma de suas principais causas é a chamada artrite reumatoide, inflamando várias articulações, causando deformações.
• Osteoartrite: A osteoartrite é o desgaste da cartilagem articular. Esse desgaste faz com que as extremidades do osso colidam umas com as outras, causando dor e afetando os músculos e ligamentos.
• Espondilite anquilosante: afeta especialmente as articulações da coluna vertebral que se conectam à pelve.
• Lesão do ligamento cruzado anterior: essa é uma condição que afeta o joelho e que deve ser tratada por um especialista da área.
• Gota: É um distúrbio metabólico hereditário e complexo que afeta as articulações, principalmente o dedão do pé, causando inflamação.
• Hálux valgo: É uma patologia muito comum em idosos, que afeta a articulação central do dedão do pé, limitando seu movimento.
• Síndrome do túnel do carpo: A síndrome do túnel do carpo causa dor na mão e no punho devido ao estreitamento do nervo nesta área.
• Hérnia de disco: A hérnia de disco é o diagnóstico mais frequente no caso de dor nas costas, causando dormência e fraqueza.
• Fibromialgia: A fibromialgia é uma doença reumática que gradualmente causa dor em todos os músculos do corpo e tecido fibroso que afeta os ligamentos e tendões.
• Bursite: A bursite é uma dor nas articulações que geralmente ocorre no ombro, cotovelo, mão, quadril, joelhos e tornozelo.
• Tendinite: Geralmente ocorre nas articulações do punho, antebraço ou tornozelo e causa dor aguda e grande dificuldade de movimento.
• Escoliose: Escoliose é o termo médico que define a flexão lateral da coluna vertebral com a torção das vértebras.

Em geral, as doenças articulares causam uma piora na qualidade de vida do paciente. Além da dor e inflamação óssea e articular, elas também tendem a causar problemas psicológicos devido à redução da mobilidade e autonomia da pessoa afetada, por isso não se descarta que isso possa levar à depressão. 

À noite, a dor pode causar insônia, além de desencadear frustração e irritabilidade. Em certos casos, o implante de uma prótese deve ser usado para permitir a mobilidade do paciente, por isso é necessário ter um processo de adaptação.

Tratamento de doenças articulares

O tratamento de doenças articulares depende do tipo de doença e do estágio da doença. Inicialmente, o tratamento conservador baseado em drogas geralmente é aplicado para dor óssea e articular, aplicação de calor e fisioterapia.

O tratamento farmacológico consiste em anti-inflamatórios não esteroides. Nos casos mais graves, a aclasta pode ser aplicada para redução da dor. 

Em certas ocasiões, o ácido hialurônico é usado para reduzir a perda de cartilagem. E para casos de derrames articulares, eles são tratados com cortisona, injetando-a diretamente na articulação afetada para reduzir a inflamação.

Além da medicação, é muito importante realizar exercícios de fisioterapia que ajudem a reduzir a dor, neutralizar a perda da função muscular e ajudar a manter o movimento da articulação afetada.

No entanto, o desgaste e a deterioração das articulações, especialmente no caso dos idosos, não podem ser completamente curados. Daí a importância de detectar a patologia o mais rápido possível para aplicar um tratamento que impeça que a doença se agrave ou se torne crônica.

O que fazer para prevenir dores nas articulações?

A dor nas articulações, especialmente em pessoas mais velhas, pode ser realmente limitante para a vida cotidiana. Uma vez que sua presença será uma fonte de instabilidade que pode resultar em quedas ou outros tipos de doenças. 

Nesta seção, vamos propor algumas dicas para prevenir dores nas articulações de hábitos de vida saudáveis que podem favorecer esse fato:

• Mova as articulações, com relativa frequência, para promover a circulação e manter os músculos de fortalecimento das extremidades ativos.
• Estique os membros quando passar longos períodos sentados (algo relativamente comum entre a população idosa).
• Use calçado apropriado para que o pisar seja amortecido corretamente e a estabilidade seja garantida durante o caminhar.
• Não carregue muito peso para evitar sobrecarregar os membros e o consequente desgaste.

Todas essas dicas e hábitos para evitar dores nas articulações em idosos serão muito mais fáceis de aplicar no dia a dia de uma pessoa idosa se ela tiver um envelhecimento ativo.

Um envelhecimento saudável nada mais é do que um envelhecimento que engloba os 4 principais pilares: nutrição, ginástica para condicionamento físico, sono e sociabilidade adequada.

De fato, há quem diga que não, mas idosos fisicamente ativos são mais propensos a se recuperar e de uma dor nas articulações do que os que não são.